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RAISONS POUR LESQUELLES LE JAMBON NE JUST VA ÊTRE AIMÉ POUR TON PALAIS

1. Une consommation équilibré de jambon ibérique donne à votre corps un grand apport de protéines qu'aident à le maintenir en bonne santé. Pour cette raison, le jambon ibérique est un
excellent substitut  de la viande rouge puis que 100 gr. de jambon contiennent 43 grammes de protéines.

2. Le jambon ibérique a un grand contenu d'acide oléique, qu'est juste surpassé par l'huile d'olive, et une faible proportion de graisses saturées, ce qui le rendent en un aliment
spécialement bienfaisante  afin de prévenir ou de contrer les effets des maladies cardio-vasculaires, le cholestérol et aider à améliorer le système circulatoire.

3. Si vous faites le régime, le jambon de gland ou ibérique peut être votre meilleur allié car 100 grammes. de sa viande il va vous donner a peine 185 calories.

4. Dans une alimentation équilibrée, ne renonces pas au jambon de gland ou ibérique. Il est un apport sain de protéines à votre alimentation quotidienne.